Træningstider 2016

Det er nu tid for landevejsfolket at finpudse formen og fremover vil fællestræningen foregå på følgende dage. Marts måned ud vil der være lørdag/søndagstræning kl 09.00 fra p-pladsen på Kirkevej i Sorø.
Lørdag køres der bakketræning på Rævebakken på Næstvedvej.
Søndag køres der en længere tur af ca 3-31/2 times varighed.
Der er et forslag på at fylde en bil eller 2 og tage til Helsingør måske en af påskedagene og gennemkøre GrandFondo ruten der i år er en stor omgang på 135 km. Byd gerne ind hvis du vil med.
Efter sommertids start køres der aftentræning tirsdag og torsdag fra kl 18.00 Tirsdag vil vi mødes 3 forskellige steder som følger:
Vinstrup ved Tystrup sø, Blæsinge bakker, og Slots Bjergby med henblik på at køre intervaller a 3-5 min varighed.
Torsdag køres der så en mere langstrakt tur , dog med få opskruede momenter.
Mød frisk op.

Jeg vil senere melde ud om en tøjaften inden indledningsløbet, hvor licensrytterne vil få deres sæt og der vil være mulighed for at købe lidt tøj.
Motionsmedlemmer er ligeledes velkomne.

Mvh Niels Marquard

Author: admin

Share This Post On