Vintertræning – Hold formen ved lige hele året
Træning indendørs og udendørs i de kolde måneder
Gravel og cross i vintersæsonen
Selvom temperaturen falder, fortsætter vi med at cykle udendørs hos Sorø Bicycle Club. Vores vintertræning omfatter både gravel- og cross-træning, hvor vi kører på større grusstier og tekniske cross-baner i skovene. Hver lørdag træner vi på vores 8-tals rute i Overdrevsskoven, mens søndagstræningerne byder på gravel eller cross i skovens varierede terræn. Det er en sjov og udfordrende måde at holde cyklingen ved lige på, selvom vinteren byder på barskere vejrforhold.
Indendørs Zwift-træning
For dem, der foretrækker at holde sig indenfor i de kolde måneder, tilbyder vi virtuel træning via Zwift. Her kan du køre sammen med andre klubbens medlemmer på digitale ruter og stadig få en god træning hjemmefra. Vores Zwift-træning finder sted hver tirsdag og torsdag, hvor du kan følge programmer tilpasset dit niveau og få følelsen af fællestræning, selvom du sidder derhjemme. Det er den perfekte måde at bevare motivationen og formen på, når vejret ikke tillader udendørs cykling.
Styrketræning og crossfit i Sorø Hallen
Vintertræningen hos Sorø Bicycle Club inkluderer også styrketræning og crossfit. Hver mandag i vintermånederne tilbyder vi gymnastik- og crossfittræning i Sorø Hallen, hvor vi fokuserer på at styrke kroppens stabilitet, smidighed og udholdenhed. Disse træningssessioner er designet til at komplementere cyklingen og forberede dig til de fysiske krav, vinterens udendørstræning stiller. Det er en effektiv måde at holde kroppen stærk og skadefri i løbet af vinteren.
Bliv en del af Sorø BC
Uanset om du er en erfaren cyklist eller lige er begyndt, byder Sorø Bicycle Club dig velkommen. Nyd fællesskabet, forbedr dine færdigheder og deltag i spændende events.